Kéfera Buchmann compartilha mudança corporal e rotina fitness

14 de fevereiro de 2025 tutoriaisweb

Kéfera Buchmann, aos 32 anos, utilizou suas redes sociais para mostrar a evolução de seu corpo após um período de quatro meses dedicado a uma nova rotina de dieta e exercícios. Entre 17 de outubro de 2024 e 11 de fevereiro de 2025, a influenciadora compartilhou detalhes sobre sua jornada no mundo fitness, enfatizando a importância dos cuidados com a saúde e a estética. Durante esse tempo, Kéfera fez mudanças significativas em sua alimentação, abandonando o bulking e adotando o cutting, uma estratégia voltada para a definição muscular. Essa transição foi fundamental para que ela pudesse esculpir seu corpo de acordo com seus objetivos pessoais.